Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
1356 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 130,15g | Karb: 100,55g.
Makan Pagi: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Makan Siang: pechuga de pollo, judias verdes, cebolla, aceite de oliva. Makan Malam: Nueces, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, queso fresco burgos hacendado, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Camilan/Lainnya: Café con Leche, Manzanas, Apio, Zanahoria. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divals
|