Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 74,30g | Karb: 109,14g.
Makan Pagi: Войлочная Вишня, Сухое Молоко, Приправыч Корица Молотая, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, ПП Тортик,по рецепту milka b., Какао с Соевым Молоком и Фруктозой Вместо Сахара. Makan Siang: Черный Перец, Fish House Имитированная Икра Черная, Alti Brie, Зеленый Луг Сметана 10%, Националь Нут Отварной, Имбирный Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Camilan/Lainnya: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Протеиновые Батончики, Белковое мороженое. lagi...
|
|
1115 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.6 км - 36 menit, Istirahat - 18 jam dan 44 menit, Tidur - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|