Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 201,72g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Pumpkin Seeds. Makan Siang: Sweet Potato, Sirena Tuna with Chilli & Oil. Makan Malam: Sweet Potato, Green String Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: BSC High Protein Bar Low Carb Salted Caramel, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|