Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 74,21g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: Arepa con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Makan Siang: Pan Blanco, Lasaña de Carne. Makan Malam: Hamburguesa Casera. Camilan/Lainnya: Chefrito Trocipollo. lagi...
|
|
444 kkal
|
Latihan:
Camino diario - 15 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HmKcH
|