|
in ketosis this morning
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
496 kkal
|
Lemak: 6,58g | Prot: 47,02g | Karb: 68,65g.
Makan Pagi: Apples. Makan Siang: Naturegg Simply Egg Whites, Asparagus, Salt, Wonder Wonder+ Enriched White Bread. Makan Malam: Yves Veggie Cuisine Veggie Chicken Burger, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Broccoli. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Strawberries, Pepperidge Farm Goldfish. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|