Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2011
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 74,83g | Prot: 70,74g | Karb: 181,14g.
Makan Pagi: Oats So Simple - Golden Syrup. Makan Siang: pasta quills, Red Leicester Cheese. Makan Malam: Macaroni Cheese. Camilan/Lainnya: boiled egg, mini hobnob, seed sensations rich & roasted, cream cheese. lagi...
|
|
3462 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|