Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 153,68g | Karb: 256,66g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Unimarc Media Palta, PF Jamón Glace, Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral . Makan Siang: Breden Master Pan Amasado de Campo Mini, Papa Dulce, Lentejas. Makan Malam: Kraft Real Mayo, Tomates, San Jose Jurel al Natural, Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Café, Lider Leche Entera, MuscleTech Premium Gold Whey Protein. Camilan/Lainnya: Soprole Yogurt Protein + Vainilla. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|