|
W końcu upragniony długi urlop 😊😊😊 wyspałam się, poszłam na basen i o godzinie 12 jem śniadanie
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 63,05g | Karb: 142,63g.
Makan Pagi: Bułka ze Szpinakiem, Roleski Sos Tatarski, Jajko na Miękko. Makan Siang: Pizza Hut Pizza Wiejska San Francisco, Pizza Hut Pizza Tradycyjna Farmerska. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|