Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 80,03g | Karb: 316,42g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine. Makan Malam: Selection Garden Blend Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Bananas. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
riding mower - 6 jam dan 25 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 6 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|