Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
1337 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 74,52g | Karb: 170,59g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Makan Siang: Yogurette Yogurette, Rind-oder Fleischsoße, Schweinefleisch, Nudeln mit Gemüse, Espresso, Zucker. Camilan/Lainnya: Orangen, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Multinorm Heiße Zitrone, Aldi Süssli. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|