Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 75,32g | Karb: 124,50g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарины, Магнит Банан. Makan Siang: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Просто Изюм Светлый, Сушеная Клюква, Delight Финики Королевские , Бразильские Орехи, Фундук Фундук. Makan Malam: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Ultrabalance Collagen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|