Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2718 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 220,47g | Karb: 241,51g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: Jeden Tag Sonnenmais, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein . Makan Malam: Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Mylos Kritharaki. Camilan/Lainnya: Neoh Raspberry Crossbar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Gym - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|