Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 192,20g | Karb: 71,97g.
Makan Pagi: Творог 9%, Сыр Колбасный, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Тортила Торт Суфле Птичье Молоко. Makan Malam: Окрошка. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|