|
День ПДР прошёл😬 Ждём🤍 40.3🤰🏻
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 125,43g | Karb: 229,04g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, ВИК Сосиски Пятачок, Ярче Тесто Дрожжевое, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Здравник Цикорий Растворимый. Makan Siang: Магнит Слива, Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры. Makan Malam: Акконд Галеты Классические, Оттоги Кетчуп Томатный, Малина, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Гринагро Кефир 1%, Увелка Рис Отварной, Молодые Цуккини, Помидоры, Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Смородина Красная, Пятерочка Киви, Здравушка Творог 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Топпинг Карамель, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гринагро Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|