Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 92,64g | Karb: 173,17g.
Makan Pagi: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Грецкие Орехи, Nutrilite Фруктово-Ореховый Батончик Пряно-Гречишный, NL International DrainEffect Green, Капучино, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Перец, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные. Makan Malam: Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Amway Протеин. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|