Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 19,38g | Prot: 41,14g | Karb: 90,06g.
Makan Pagi: Forti Leche Forti Plus, Iberia Mantequilla sin Sal, La Costeña Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Jitomate, Aguacate, Lyncott Queso Cottage 4%, Alpino Jamón de Pavo, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Makan Siang: Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Susalia Tostadas Horneadas, Pechuga de Pollo Cruda, Jitomate, Cebollas, Ajo. Makan Malam: Consomé de Pollo, Brócoli Cocido (Fresco). lagi...
|
|
1314 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ariitaah
|