Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2416 kkal
|
Lemak: 115,42g | Prot: 86,84g | Karb: 275,25g.
Makan Pagi: Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Борщ Вегетарианский, Мясновъ Хлеб Ржаной, Dolce Granto Сыр Пармезан. Makan Malam: Малина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Camilan/Lainnya: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Bravolli Птитим Готовый, Избенка Страчателла, Paul Тарталетка с Голубикой. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|