Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
1684 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 75,17g | Karb: 185,00g.
Makan Pagi: Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Сыр Маасдам, Верес Кабачковая Икра, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Картофельные Чипсы (Соленые), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Красная Цена Квас. Makan Malam: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фрутилад Батончик с Черносливом. Camilan/Lainnya: Арбуз, Уха. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|