Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
575 kkal
|
Lemak: 23,95g | Prot: 54,03g | Karb: 39,38g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Домашняя Кухня Кунжут, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|