Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4260 kkal
|
Lemak: 160,83g | Prot: 143,58g | Karb: 570,27g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Golden Seafood Grill- und Backofenforelle, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Radieschen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Monarc Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kaufland Milchbrötchen, Ja! Sandwich Classic, Wurzener Erdnussflips, Leibniz Vollkorn Kekse, Lorenz Salzstangen, Weintrauben, Pflaumen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|