Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 29,57g | Karb: 32,08g.
Makan Siang: Lettuce, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Bakers Salticrax with Black Pepper. Camilan/Lainnya: Grapes, Strawberries , Willards Cheese Naks. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Tinju - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorna Moneti
|