Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 85,24g | Karb: 135,75g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Makan Siang: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Амурский Фитнес Йогурт, Банан, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Stepper - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Popova76
|