Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 73,15g | Prot: 85,20g | Karb: 163,19g.
Makan Pagi: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ditsch Laugenbrezel (80g). Makan Siang: Gekochtes Ei, REWE To Go Hirtensalat, DM Bio Chiasamen, Farmer's Snack Kerne Mix , Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Makan Malam: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Gym - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.i.a2
|