Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2014
|
174,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2014:
|
982 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 43,50g | Karb: 101,40g.
Makan Pagi: Daisy Light Sour Cream, Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Marketside Baby Kale and Spinach Blend, Beef Sausage Patty or Link, Mission Foods White Corn Tortilla. Makan Malam: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Fuze Green Tea with Honey, Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds. lagi...
|
|
4517 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Love your sense of humor. Excellent job on your loss too!
14 Sep 14 oleh anggota: C67241
|
14 Sep 14 oleh anggota: Dishy61979
|
14 Sep 14 oleh anggota: MomjjjaLou
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|