|
Ура! Исторический момент-последний раз я весила меньше 96 килограмм в ноябре 2014 года. Как долго я шла к этому!
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 77,81g | Prot: 177,57g | Karb: 88,20g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Творожный пирог с сыром и ветчиной. Makan Siang: Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Chin-Su Соус Чили Острый, Куриное Филе. Makan Malam: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хек Запеченный. Camilan/Lainnya: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Филе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, варенье из черной смородины пп, Чай. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biletskaia
|