Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 45,36g | Karb: 165,51g.
Makan Pagi: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Коломенское Батон Нарезной, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Оладьи на Кефире, Три Правила Домашний Компот, Батон Нарезной, ВкусВилл Суп Гороховый. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Дымов Сосиска Молочная, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Варенье, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Батон Нарезной. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 5 menit, Membaca - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|