Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
485 kkal
|
Lemak: 19,78g | Prot: 30,42g | Karb: 47,46g.
Makan Pagi: Окрошка. Makan Siang: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сметана , Блины с Творогом, Щи с Мясом. Makan Malam: Болгарский Перец. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dash7ka92
|