Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
238 kkal
|
Lemak: 4,60g | Prot: 26,85g | Karb: 20,04g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Вода. Camilan/Lainnya: Кипяток. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Kerja - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|