Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 33,36g | Karb: 151,06g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Shamir Бабагануш, Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с Сахаром. Makan Siang: Якитория Суп Фо Бо. Makan Malam: Рис Отварной, SPAR Кабачки с Овощами . Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бананы, Нектарины. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|