Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 79,00g | Karb: 91,70g.
Makan Pagi: Sary Arepa de Maíz Casera, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Makan Siang: Alpina Queso Parmesano, Champiñones, Cebollas, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Hervida, Tomates. Makan Malam: PAN Pan Rollo, Atún en Aceite (Enlatado). lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcekno87
|