Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 36,15g | Karb: 90,16g.
Makan Pagi: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚. Makan Siang: 燙青菜, 滷蛋, 滷肉飯. Makan Malam: 全家 茶葉蛋（全家）. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|