Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 62,49g | Karb: 133,78g.
Makan Pagi: Какао, Чай, Айдиго Пектин Яблочный, Семена Льна, Сливы, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Тыквенные Семечки, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Makan Malam: Сливы, Хлеб Цельнозерновой, Дыня, Арбуз, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Yoga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poli B
|