Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
2482 kkal
|
Lemak: 84,12g | Prot: 181,17g | Karb: 247,99g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Cookies & Cream. Makan Siang: Baklava, Goldora Edel-Marzipan Happen, Blumenkohlauflauf, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Blumenkohl, Gekochtes Ei, Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen, Aldi Milch 3,5%, ESN Designer Whey Chocolate, Banane, Knusperone Haferflocken. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|