Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 85,45g | Karb: 144,59g.
Makan Pagi: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sunpride Banana, SariWangi Teh Manis. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Rendang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Sunpride Banana, Paha Ayam, Jeruk, Sup Ayam. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 4 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|