|
Almoço básico.. feijao preto
com xarque e salada.
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 47,06g | Karb: 204,34g.
Makan Pagi: Ovo, Café (Instantâneo), Coco Seco, Maçã, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Original, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia. Makan Siang: Laranjas, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Macaxeira Cozida. Camilan/Lainnya: Mamão, Bolo de Chocolate. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Tidur - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cylene_santos
|