|
так, когда там уже эти дни проклятые.. вес скачет, зараза
то минус 500,то плюс 😒
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 99,53g | Karb: 97,50g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Индилайт Ветчина, Шампиньоны Жареные. Makan Siang: Меленъ Фасоль с Грибами, Кабачок Гриль, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Макароны Отварные. Makan Malam: ВкусВилл Корюшка Жареная. Camilan/Lainnya: Кофемания Айс Латте Карамель. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|