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wenn man nach der Nachtschicht gefühlt keinen Tropfen Flüssigkeit mehr ins sich trägt 😂
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1626 kkal
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Lemak: 44,32g | Prot: 120,36g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Pink Lady Äpfel, Banane, Heidelbeeren, Magerquark. Makan Malam: Cocktailtomaten, Tomatenmark, Combino Vollkorn Spaghetti, Zucchini Netto, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Milbona Gratin-Käse Light, REWE Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%. Camilan/Lainnya: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch, ESN Super Omega-3. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BenZac
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