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28 de janeiro de 2021 começo nova era
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105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1073 kkal
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Lemak: 48,01g | Prot: 72,81g | Karb: 92,32g.
Makan Pagi: Président Queijo Prato, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Quatá Creme de Ricota Light, Quaker Farinha de Aveia. Makan Siang: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Abobrinha, Tomates, Alface, Cebola Roxa, Coentro, Subway Pimentão, Subway Pimentão. Camilan/Lainnya: Quatá Creme de Ricota Light, Adria Torrada Integral, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . lagi...
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3065 kkal
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Latihan:
membro superior - 1 jam, hit - 12 menit, abs - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ericafaria83
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