Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 23,07g | Prot: 30,57g | Karb: 88,66g.
Makan Siang: Виноград, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушёное куриное филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Camilan/Lainnya: Кофе Латте. lagi...
|
|
506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anel BT
|