Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 224,74g | Karb: 112,15g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Иван-Поле Смесь для Панкейков, BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Makan Siang: Булгур Bravolli, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Protein Rex Matcha Extra, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Bona Diet Протеиновое Печенье , Binasport Matrix-7 Protein, Binasport Matrix-7 Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|