Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 136,25g | Prot: 134,53g | Karb: 242,01g.
Makan Pagi: Голубика, Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Шпинат, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|