Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2666 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 166,01g | Karb: 415,60g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mutti Polpa, Rote Zwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Jasminreis, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Bofrost Big Exotic, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|