|
viikonloppu Tallinnassa toi kiloja, koska siellä syötiin paljon ja hyvin. Myös matkat sujuivat buffetin äärellä.
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
443 kkal
|
Lemak: 16,44g | Prot: 21,79g | Karb: 49,31g.
Makan Pagi: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Makan Siang: Pekoni (Paistettu Pannulla), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Kurkku. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|