Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2014
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2014:
|
1520 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 74,28g | Karb: 151,79g.
Makan Pagi: Nissin Big Cup Noodles Chicken Flavor. Makan Siang: Onion Bagel, American Cheese, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|