Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 84,66g | Prot: 79,73g | Karb: 202,89g.
Makan Pagi: 光泉 原味米漿, Costco 小可頌, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Makan Siang: Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, Kewpie 焙煎胡麻醬, 地瓜葉, Kewpie 焙煎胡麻醬, 地瓜葉. Makan Malam: 炒絲瓜, 炒絲瓜, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 小黃瓜, 炒麵. Camilan/Lainnya: 地瓜球, 小玉西瓜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|