Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2486 kkal
|
Lemak: 71,62g | Prot: 209,59g | Karb: 252,99g.
Makan Pagi: Bing Cherries, Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Carrots , Skinless Chicken Breast, Oatmeal, Boiled Egg, Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Oroweat 12 Grain Bread, Oatmeal, Heinz Ketchup Packet , Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) , White Rice. Camilan/Lainnya: Watermelon , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|