Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 105,03g | Karb: 193,73g.
Makan Pagi: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня, Nespresso Кофе в Капсулах, Сваля Творог Зерненый 5%, VPLab Nutrition BCAA, Окское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Makan Siang: Лента Гречка в Пакетах для Варки, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Lipton Чай, Мёд, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Agu 22 oleh anggota: _Стройная
|
Все нормально, я на наборе, на весы не смотрю. На них плюс минус 2кг 🤷🏼♂️ бее 🙃🌸👍🏻
07 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Валёёдяяя куда скидываешь?🤷 Ты же хотел после 81кг в набор мм уйти, не?
11 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Пардон, я профан, молчу🤭 Прости
11 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Суслыч, вроде начал прибавлять, я же был 76,4.
Я тоже профан.🤷🏼♂️🌸👍🏻
11 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Суслыч😂 А ты с тренером массу набираешь или все сам? Я не подкалываю, мне правда интересно🙈
11 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
С тренером👍🏻 Ну и с нутрицологом консультируюсь)
11 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Красавчик😘 Жду открытку 😉😁
11 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|