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Hace 7 días empecé a probar el ayuno intermitente..⏱
y en el tiempo ⏲de comidas seguir con las comidas 🍲 saludables.. y estoy alcanzando las metas semanales🎖.. una vez que lo logre la meta será mantenerme lo más complicado 😐
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1561 kkal
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Lemak: 74,61g | Prot: 52,80g | Karb: 179,69g.
Makan Siang: Queso Cheddar, Papas Fritas. Makan Malam: Rúcula, Hellmann's Ketchup, Knorr Caldo de Verduras, Cebollas, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Calabaza Cocinada, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Granja del Sol Milanesa de Soja. Camilan/Lainnya: Pasas Cubiertas de Chocolate, Lheritier Maní con Chocolate. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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