Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2014
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2014:
|
3021 kkal
|
Lemak: 94,72g | Prot: 108,35g | Karb: 446,34g.
Makan Pagi: Ciruelas Deshidratadas, Ensalada Mixta, Banano, Granix Copos de Maiz, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Vinagre, Bimbo Pan Lacteado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Siang: Chorizo de Cerdo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tapa de Nalga (Corte de Carne de Res) Tapa de Nalga, Tapa de Nalga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada Mixta. Makan Malam: Clight Jugo Manzana Deliciosa, 7UP Gaseosa, Topline Seven, Paladini Salame Tipo Milán, Pizza de Queso de Masa Delgada. Camilan/Lainnya: Mandarinas, La Virginia Té Rojo, Pepas, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Dulce de Membrillo, Manzana Verde. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|