Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 68,77g | Karb: 182,91g.
Makan Pagi: Creme de fibras, Café com Açúcar, Bolo de milho e laranja. Makan Siang: Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo de milho e laranja, Brigadeiro de Colher, Soya Óleo de Soja. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Panqueca salgada, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
HIIT - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|